Leistungssteigerung.
Gesundheitsförderung.
Verletzungsprophylaxe.
Sportdiagnostik / Personal Training
Unsere Sportdiagnostik und Personal Training richtet sich an Hobby- und Leistungssportler sowie an Schmerzpatienten. Neben der videogestützten Bewegungsanalytik in unserem Lauflabor bieten wir darüber hinaus mobile Testbatterien zur Analyse direkt an der Sportstätte, bei Firmen-Gesundheitstagen oder bei uns vor Ort an. Diese umfassen eine statische und dynamische Fußdruckmessung, Tapping- und Sprungdiagnostik auf der Kontaktmatte sowie den FMS-Test (Functional Movement Screen) zur Ermittlung muskulärer Dysbalancen.
Im Anschluss erfolgt ein Auswertungsgespräch indem unsere SportwissenschaftlerInnen und BewegungsanalytikerInnen die Ergebnisse und mögliche Folgeschritte mit Ihnen besprechen. Auf Grundlage dieser Testergebnisse planen wir bei Bedarf mit Ihnen zusammen zielgerichtet unser Personal Training mit Fokus auf Leistungssteigerung, Gesundheitsförderung und Verletzungsprophylaxe.
FUNCTIONAL MOVEMENT SCREEN
Der Functional Movement Screen (FMS) besteht aus sieben Bewegungstests, die motorische Kontrolle innerhalb von Bewegungsmustern und die Ausführung von grundlegenden, nicht sportspezifischen Bewegungen erfassen.
Er deckt Einschränkungen oder Asymmetrien auf und macht diese objektivierbar. Sobald man die am stärksten ausgeprägte Asymmetrie oder Schwäche gefunden hat, kann man sich mittels feinerer Methoden ausführlicher mit diesen Problemen auseinandersetzen.
Betreute Athlet*innen und Vereine
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